Programa de actividad física como medio de intervención para la mejora de la autoestima de adolescentes chilenos

Abstract

La autoestima es un factor importante del bienestar psicológico, reflejado en su impacto sobre las relaciones sociales. Asimismo, se ha descrito una asociación positiva entre la autoestima y la actividad física en distintos grupos etarios, incluyendo niños y adolescentes. Los mecanismos que se han propuesto para explicar la mejora de la autoestima a través de la actividad física se basan en el Modelo Jerárquico de Dominios, donde el autoconcepto físico jugaría un rol fundamental puesto que constituiría un dominio de la autoestima, el cual puede ser influenciado por subdominios como la percepción de condición física y de fuerza. Otro Modelo relacionado, el de Ejercicio y Actividad Física, da relevancia a la autoeficacia y la autopercepción física. Además, se propone la existencia de un círculo virtuoso entre la motivación, la autoestima y la actividad física, donde la actividad física actúa como potenciador de la autoestima lo que promueve la mantención de dicha actividad. Pese a los beneficios descritos, los programas de actividad física extraescolar que se ofrecen a los adolescentes habitualmente están enfocados al desarrollo físico y al competitivo. En contraste, son escasas las intervenciones que estén especialmente diseñadas para mejorar la autoestima de los participantes. Por esto, se propone una intervención a través de la actividad física orientada a la mejora de autoestima en adolescentes chilenos entre 10 y 14 años. Esta estrategia brindaría beneficios en el plano de las cualidades físicas, con un valor especial, basado en la mejora en parámetros de autoestima. Objetivo: Evaluar una intervención de actividad física especialmente diseñada para la mejora de la autoestima en adolescentes chilenos de entre 10 y 14 años. Se hipotetiza que la actividad física mejora la autoestima de adolescentes por medio de la mejora en el autoconcepto físico. Método: Se realizó un estudio cuasiexperimental con la participación de 12 adolescentes chilenos de 10 a 14 años de cualquier sexo pertenecientes a la comuna de La Cisterna y de Ñuñoa, a quienes se les evaluó la autoestima, el autoconcepto físico, la Longitud de Salto Horizontal y la Fuerza Isométrica Máxima de Prensión Manual, antes y después de una intervención de 12 sesiones donde se les realizó actividad física enfocada en la autoestima. Resultados: No hubo una diferencia estadísticamente significativa entre los valores previos y posteriores a la intervención para las variables de Autoestima, Autoconcepto Físico, Longitud de Salto Horizontal y la Fuerza Isométrica Máxima de Prensión Manual. Tampoco se evidenció una correlación predictiva al aplicar un modelo de regresión para Longitud de Salto Horizontal y la Fuerza Isométrica Máxima de Prensión Manual con respecto a la Autoestima y el Autoconcepto Físico