Efectos de una intervención de actividad física basada en clases presenciales y capsulas de video sobre la actividad física, calidad de vida y variables antropométricas en estudiantes y sus familias

A la luz de los extensos beneficios de la actividad física (AF) en la salud física, mental y emocional, así como en el rendimiento académico, resulta crucial abordar las altas tasas de sedentarismo y sobrepeso, especialmente en la población escolar en Chile. La prevalencia de malnutrición por exceso es preocupante, con un mayor riesgo de obesidad en estudiantes vulnerables. Tanto en Chile como en el mundo, las consecuencias de la inactividad física y la malnutrición por exceso generan un gasto en salud pública que supera los 300 mil millones de dólares. Como propuesta de solución, se evaluó los efectos de una intervención de actividad física de 12 semanas, implementada en modalidad presencial y a través de cápsulas de vídeo, en adultos y niños, analizándose diversos parámetros antropométricos y de calidad de vida. Los resultados muestran que ambas modalidades lograron incrementos significativos en el tiempo dedicado a la actividad física, siendo más pronunciados en la modalidad presencial. Se observó un aumento en el gasto energético en ambas intervenciones, con mayor impacto en el grupo presencial. El esfuerzo percibido disminuyó significativamente en todas las categorías evaluadas, evidenciando una adaptación al ejercicio. Respecto a las medidas antropométricas, la intervención presencial generó reducciones significativas en el IMC, ICC e ICE en adultos y niños, mientras que en la modalidad vídeo estos cambios fueron menos marcados o no significativos. En términos de calidad de vida, se identificaron mejoras en la Función Física y Vitalidad en adultos de la modalidad presencial, aunque con variabilidad en otras dimensiones. En los niños, se registraron aumentos en bienestar psicológico y social, con cambios más pronunciados en el grupo presencial. Estos hallazgos resaltan la importancia de incorporar estrategias de actividad física en el entorno escolar que involucren a la familia, como eje clave en la promoción de la salud y el bienestar social.